Kim Clarke

Kim Clarke

FacebookTwitter

I'm not the girl your mother warned you about. Her imagination was never this good!

Kingston, Jamaica
  • 44 подсказок
  • 243 подписчиков
  • 287 подписок
  • 15 Списки
Списки пользователя по имени Kim в городе Все города
  • Ocho Rios
  • Kingston
  • Port Royal
  • Lucea
  • Все города
Kim : лучшие города
Ocho Rios
1 Список создан
Kingston
2 Списки созданы · 4 Подсказки
Port Royal
1 Список создан · 1 Подсказка
Lucea
2 Подсказки
Загрузить ещё
Загрузить ещё
Недавние списки от Kim
Kim Clarke
56 места обновлены Май 7, 2014
The capital of the land of wood and water
+623
Kim Clarke
8 места обновлены Март 19, 2012
Top places for household and food supplies in the Kingston area.
+6
Kim Clarke
7 места обновлены Март 19, 2012
7 мест(-а) в том числе Coal Stove, Cuddy’z Sports Bar and Restaurant, Jimmy Buffett's Margaritaville (Ocho Rios), Scotchies
+1
Kim Clarke
8 места обновлены Июнь 28, 2012
Must visit spots
+6
Kim Clarke
2 места обновлены
2 мест(-а) в том числе Camden Catholic High School, Blurr
Kim Clarke
12 места обновлены
12 мест(-а) в том числе House of Blues San Diego, Express Fitness, RKA Building, The Tony Thwaites Wing
    Недавние подсказки от Kim
    Сохранить
    "Sinful Foods to Avoid While Dieting: White Rice, Bagels, Cold Cereal, Dried Fruit, Ground Turkey, Ground Beef, Deli Turkey Slices, Alcohol"
    Kim ClarkeKim Clarke · Август 9, 2012
    Тренажерный зал
    · Kingston, Ямайка
    6.9
    Сохранить
    "Carbohydrates and Protein have 4 calories per gram each; fat has 9 calories per gram; alcohol has 7 calories per gram."
    Kim ClarkeKim Clarke · Август 9, 2012
    Тренажерный зал
    · Kingston, Ямайка
    6.9
    Сохранить
    "Fruits and vegetables are great source of vitamins and minerals and contain very little calories compared to dairy products which contain high amounts of fat."
    Kim ClarkeKim Clarke · Август 9, 2012
    Тренажерный зал
    · Kingston, Ямайка
    6.9
    Сохранить
    "There are about 3500 calories in one pound. It is impossible to lose 3500 calories in one session so try to aim at losing 500 per day @ 7 days = 3500 per week = 1 pound per week"
    Kim ClarkeKim Clarke · Август 9, 2012
    Тренажерный зал
    · Kingston, Ямайка
    6.9
    Сохранить
    "Remember to do your stretches at intervals to prevent muscle aches."
    Kim ClarkeKim Clarke · Август 9, 2012
    Тренажерный зал
    · Kingston, Ямайка
    6.9
    Сохранить
    "Be sure to warm up before starting the harder work-outs."
    Kim ClarkeKim Clarke · Август 9, 2012
    Тренажерный зал
    · Kingston, Ямайка
    6.9